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脱!正月太り?! (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 脱!正月太り?!
「ダイエットをしたことありますか?」
今年は、正月太りしませんでした!(^^)v (笑)

ダイエットは、以前にもブログに書いたことがありますが、
やったことありますよ!
2008年9月には、今まで生きてきて最高に太り、
体重が95キロまで太ってしましました。(^^;)
それで、一念発起して、ダイエットしました。
まず、最初の1ヶ月はキャベツダイエットなんかもして
まず10キロやせました。
それから、ゆっくりダイエットを継続して、半年後の
2009年3月には68キロまでやせました。

お陰様で、リバウンドもせず、現在の体重は66キロです。
ただ、最近、少しエネルギー不足気味に感じることが
あるので、もう少し体重を戻して、68キロぐらいないと
いけないかなって思ってます。(^^)

理想の体重って、よく言われる、身長ー体重=110なんで
しょうか?そうだとすると、私の場合、70キロはあった
方がよさそうなのですが、まぁそう気にせず、
少し体重を戻せるように、しっかり食べようと思ってます!
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